Avèk vitès akselere nan lavi modèn, lensomni se prèske yon pwoblèm ke anpil jèn moun kontanporen pral rankontre.Dapre rechèch, plis pase 40 milyon moun soufri soti nan bon jan kalite dòmi pòv akòz enkyetid alontèm ak depresyon, e menm lensomni alontèm afekte lavi chak jou.
Nan domèn terapi okipasyonèl Ozetazini, gen yon pwodwi ki rele "filaplon dra" popilè.Karakteristik prensipal li se ke pwa dra a sou kò imen an depase 10% nan pwa kò imen an.Etid rechèch yo te montre ke dra filaplon gen jeneral soulaje enkyetid, efè ap detann, epi yo ka amelyore kalite dòmi pou moun ki gen maladi lensomni.
Jodi a mwen pral prezante w kèk konesans sou dra gravite.
1. Prensip la nan dra gravite
Majik li yo aktyèlman gen yon baz solid syantifik.Li ka bay yon eksitasyon ki rele "Deep Pressure Touch".Li se yon gwo dansite dra patikil plastik ki fèt ki baze sou yon terapi "pwofon presyon manyen eksitasyon", ki gen pou objaktif pou detann sistèm nève a ak anpeche òmòn estrès nan kò a pa ogmante presyon an sou sifas kò a.
Yon seri de eksperyans syantifik yo te montre ke li pa sèlman ede ogmante nivo a nan serotonin ak melatonin, ede moun antre nan yon eta bon jan kalite dòmi pi vit, men tou yo ka itilize yo trete twoub estrès pòs-twomatik, twoub obsession-konpulsif, defisi atansyon ipèaktivite twoub , osi byen ke soulaje malèz moun ki te koze pa estrès endirèk ak enkyetid pwolonje.
Etid yo montre ke presyon manyen gwo twou san fon ka diminye batman kè ak to pou l respire, epi ankouraje sekresyon natirèl kò a nan serotonin ak andorfin.
2.Ki jan yo chwazi yon dra filaplon
Anjeneral pale, si dra gravite a ap travay, nou ka chwazi yon dra gravite ak yon pwa apeprè 10% nan pwa pwòp kò nou an.Si pwa pwòp ou a se 60kg, Lè sa a, ou ka achte yon dra gravite ak yon pwa nan 6kg.
Dapre rapò sa a, dra gravite achte a pa gen yon sans fò nan presyon lè dòmi epi li trè konfòtab.
3.Opsyon twal divès kalite
Materyèl la ranpli nan dra gravite a se patikil plastik ki gen gwo dansite polyethylene, ki pa toksik ak san gou, nivo sekirite a te rive nan nivo manje a epi li dirab, ak twal deyò a gen yon varyete de chwa: twal koton pi bon kalite, twal Polyester, enprime twal, twal fib banbou twal polaire, kliyan ka achte selon preferans yo ak bezwen yo.
Oswa dra a gravite tèt li se te fè nan twal koton pi bon kalite, epi li posib tou matche ak yon kouvèti lenn ki apwopriye sou deyò a, ki se pi pratik yo lave.
Finalman, li bezwen yo dwe eksplike ke dra a filaplon sanble yo dwe limyè ak mens, men li se aktyèlman byen lou.Pami senk pwodwi yo nan diferan gwosè ak pwa, youn nan pi lejè a se 2.3 kg, ak youn nan pi lou te rive nan 11.5 kg.
Sepandan, dra gravite a adopte yon pwosesis ranpli espesyal, ki pèmèt pwa a koule natirèlman tankou dlo k ap koule.
Apre yo fin kouvri lenn lan, chak santimèt kare nan sifas kò a sanble ap peze dousman, kòm si yo te antoure pa men inonbrabl. Ou ka dòmi byen chak jou.
Tan poste: Jan-11-2023